Personal TrainING Leistungen


Schmerzfrei werden




  • Hast du aktuell immer wieder Schmerzen?
  • Bist du dir unsicher bei manchen Bewegungen?
  • Sitzt du häufig einseitig und fühlst dich krumm und schief?
  • Fühlst dich dadurch steif und unbeweglich?
  • Hattest du eine Verletzung und willst dich wieder ohne Probleme bewegen können?
  • Oder behindert dich eine frühere Verletzung bei vielen Bewegungen?



Gemeinsam analysieren wir die Ursache des Schmerzes und behandeln nicht nur die Symptome. Du lernst deine Gelenke besser zu spüren und zu bewegen, wirst beweglicher und zugleich kontrollierbarer in deinen Bewegungen. Wir bauen Stabilität auf und sorgen dafür das deine Nerven die richtigen Signale senden.



Sport Boost




  • Möchtest du in deiner Sportart endlich auf ein neues Niveau kommen?
  • Bist du fit, aber fehlt dir manchmal der Fokus und Koordination auf den Ball?
  • Stagniert dein Fortschritt?
  • Fehlt es dir in bestimmten Situationen an Fitness, Athletik, Kraft oder Beweglichkeit?



Als Leistungssportler weiß ich woran es im Spiel drauf an kommt! Gemeinsam entwickeln wir einen Trainingsplan, der dir einen Leistungsschub gibt. Deine körperlichen aber auch mentalen Defizite werden wir lösen und dich physisch und psychisch stärker machen. Deine Handlungsgeschwindigkeit im Spiel werden wir durch visuelle und koordinative Komponenten deutlich steigern die dich garantiert zu mehr Erfolg führen werden.



Abnehmen




  • Hast du schon vieles probiert aber es hat nie lange angehalten?
  • Möchtest du verstehen, wieso es so wichtig ist eben nicht nur auf die reinen Kalorien zu achten?
  • Du möchtest unbedingt erfahren, wie einfach es ist langfristig gesund zu leben?
  • Fehlt es dir an den richtigen Rezepten für ein perfekts Frühstück, Mittag- oder Abendessen?

  • Abnehmen funktioniert am Besten mit der richtigen Ernährung und genügend Bewegung! Es gibt aber noch ein bisschen mehr zu beachten:



Ich schicke dir kostenlos die optimale Einkaufsliste, mit der du deinem Körper das Beste vom Besten geben kannst und ihm mit allen Vitalstoffen versorgst, die er braucht um schlank und gesund zu leben! Schreib mir eine Nachricht, dann schicke ich Sie dir KOSTENLOS!

Wenn du neben der Einkaufsliste noch Hilfe brauchst, steh ich dir gerne zur Verfügung. Wir gehen deinen Alltag durch und ich erkläre dir warum es so wichtig ist, dass dein Körper alle 47 Vitalstoffe bekommt, wo du sie findest und wann du sie zu dir nehmen solltest. Doch nicht nur die Vitalstoffe sind wichtig. Deine Hormone spielen ebenso eine große Rolle. Deswegen werden wir uns auch über Schlaf, Regeneration und vieles mehr untherhalten, die dein Körper dringend notwendig hat um ordentlich zu funktionieren.