PERSONAL TRAINing CHRISTIAN SCHWABE

Beim Personal Training werden aus deinen Wünschen und Voraussetzungen deine individuellen Ziele definiert. Wir gehen auf deinen Körper und deine Situation ein. 

Mir ist es sehr wichtig, gezielt nach den Ursachen zu suchen und nicht nur die Symptome zu beheben. Deshalb machen wir eine grundlegende Leistungsanalyse in dem auch die Basis aller Bewegung, unser Gehirn und das Zentrale Nervensystem, mit Neuroathletik auf Vordermann gebracht wird.

Ich möchte, dass du Spaß an jede Art von Bewegung hast und nicht durch Schmerzen ausgebremst wirst. Mit funktionellen Training, Mobility Krafttraining und einem individuellem Trainingsplan werden wir das auch für dich erreichen. Du entscheidest dabei, ob du selbständig nach dem Trainingsplan trainierst oder ob wir gemeinsam deine Grenzen durchbrechen.

Das ist alles aufwendig und nimmt natürlich etwas Zeit und Geduld in Anspruch (mind. 3 Std. in der Woche), ist jedoch jeden Cent wert. Es geht hier um deine Gesundheit, deine Zukunft, dein Leben. Verschiebe es deswegen nicht auf morgen: Starte sofort, hier und jetzt!

Trainiert wird da, wo es für dich passt: Draußen, bei dir zuhause, im Hotel, im Büro oder auch einfach Online!

Perfekt

• Du bist ambitioniert, motiviert und bereit mindestens 6-8x im Monat zu trainieren. Entweder alleine, mit anderen oder mit mir!

• Du bist auch neben dem Training bereit, kleine tägliche Hausaufgaben (5-10 Minuten) für eine stetige Entwicklung durchzuführen und so deine Ziele und Wünsche garantiert zu erreichen.

• Du hältst dich geduldig an einen besprochenen Plan und ziehst ihn konsequent durch, damit du langfristig erfolgreich dein Wunschgewicht erreichst und dich schmerzfrei bewegen kannst.

• Du bist bereit auch mal neue Wege auszuprobieren und freust dich darauf mehr Wissen zu erlangen und deinen Körper noch besser kennenzulernen

SUPER. Dann melde dich jetzt bei mir!

Ziel: Knieprobleme und Schmerzen nach Meniskus- und Kreuzbandriss verbessern & Gewicht verlieren

Aktuelles Ergebnis: nach 3 Monaten keine Schmerzen und volle Bewegungsfreiheit. Joggen macht wieder Spaß und sonstige Aktivitäten werden einfach ohne Gedanken an das Knie gemacht. Zusätzlich 4kg Fettverlust innerhalb von 4 Monaten!

Sein Feedback: "Sehr kompetenter, professioneller und freundlicher Trainer. Chris geht auf die persönlichen Bedürfnisse ein. Trainieren mit ihm ist motivierend und macht einfach Spaß! Ich kann Ihn euch nur wärmstens empfehlen."

Ziel: Gewichtsabnahme und gesünder Essen

Aktuelles Ergebnis: 10kg Gewichtsverlust innerhalb von 6 Monaten. Gelungener Umstieg auf die für ihn passende Ernährung

Sein Feedback: "Christian unterstützt mich seit Monaten durch einen sehr guten Ernährungsplan und individuelles Training. Die Trainingseinheiten sind anspruchsvoll (wie es auch sein sollte), aber an mein Niveau angepasst. Auch ich war am Anfang untrainiert und konnte trotzdem die abwechslungsreichen Trainingseinheiten absolvieren. Es macht mega Spaß und Fortschritte sind auch schnell zu sehen"

"Ich persönlich arbeite schon seit Jahren mit Chris zusammen und bin immer wieder von seinen neuartigen und höchst effektiven Trainingsansätzen überrascht, wodurch niemals Langeweile im Training entsteht. Chris langjährige Erfahrung im Leistungsvolleyball macht sich auch im Training bemerkbar, er weiß immer genau, wann es darauf ankommt, maximale Anstrengung abzufordern, ist auf der anderen Seite aber auch in den trainingsfreien Zeiten stets für ein Späßchen zu haben."