PERSONAL TRAINING UND BERATUNG
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Dein Experte für schmerzfreie und leistungsfähigere Bewegung im Alltag und Sport
Schmerzen verstehen und korrigieren
Langfristig fit und gesund
mehr Erfolg im Sport
Warum Personal TrainING?
Individuell und effizeint zu deinem Ziel
Du trainierst ohne abgestimmten Plan und/oder erzielst nicht die gewünschte Fortschritte in deinem Training und deiner Sportart. Du bist dir bei vielen Übungen unsicher, ob Ausführung oder Anzahl stimmen.
Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Schulterprobleme etc.Du leidest immer wieder unter Schmerzen oder unter einer vergangenen Verletzung und bekommst sie einfach nicht unter Kontrolle. Du schränkst dich bereits ein und vermeidest die Bewegung.
Gleichgewichtsprobleme oder DysbalanceEine Bein/Arm ist viel stärker, du hast Probleme auf einer Seite Kontrolle und Kraft zu entfalten oder die Beweglichkeit ist sehr unterschiedlich bzw. hast Schwierigkeiten mit deinem Gleichgewicht.
Keine optimale ErnährungDu bist dir nicht sicher wie du deine Ernährung umsetzen sollst, um dein Ziel (Muskelaufbau / Fettabbau) zu erreichen und somit noch mehr Erfolg zu haben. Du hast schon vieles probiert, aber immer nur mit wenigen oder kurzfristigen Erfolgen.
- Mit einen hocheffizienten und individuellen Trainingsplan, der genau auf deine Ziele angepasst ist erzielst du in kürzerer Zeit mehr Erfolge
- Lerne deine Schmerzen besser kennen und vermeide so langfristig Schmerzen und Verletzungen.
- Erreiche mehr Erfolge im Alltag und im Sport
- Fühle dich langfristig fit und gesund
- Steigere deine Energie, Kraft und dein Wohlbefinden
- Erhalte mehr Vertrauen und Sicherheit in Gelenke und Bewegungen
- Baue Wissen auf für deine optimierte Ernährung für noch mehr Erfolg
REFERENZEN & KOOPERATIONEN
