KREIERE DEIN BESTES ICH

Personal Training für ambitionierte Sportler um beweglicher, leistungsfähiger und fitter im Kopf zu werden. Ich zeige dir wie du in kürzester Zeit Schulter-, Rücken-, Knie- oder Sprunggelenksprobleme verbessern kannst.

Profitiere von meinen Erfahrungen aus dem Leistungssport und als langjähriger Trainer.

Deine Vorteile durch Personal Training

Du bekommst von mir ein ganzheitliches und leicht verständliches Konzept mit Premium Support. Es gibt bei mir keine halben Sachen!

Neuroathletik als Game Changer

Jede Bewegung entsteht bei uns im Gehirn. Es entscheidet also wie gut die Qualität unserer Bewegung ist (Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit und auch Schmerzen). Bekommt es optimalen Input kann es unsere Leistung steigern, bei Unsicherheiten bremst es uns aber auch aus. Im Unterschied zu vielen anderen Trainern bringe ich diese ganzheiltiche Sichtweise zusammen mit Functional Training und Mobility Krafttraining in mein Konzept mit ein.

Personal Training Nürnberg Schmerzfrei

Erreiche deine Ziele in kürzester Zeit

Personal Training Nürnberg Beweglicher

Leistungsfähiger mit mehr Erfolg im Sport

Personal Training Nürnberg Schmerzfrei

Beweglicher, stärker und schmerzfrei


Personal Training Nürnberg Leistungsfähiger

Gleichgewicht und Wahrnehmung steigern

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Mehr als nur Training - Premium Support


MEIN ANGEBOT FÜR DICH

Leistungsanalyse & Trainingsplanung


Wir überprüfen deine Vorraussetzungen und dein aktuelles Niveau und generieren dir einen individuellen Trainingsplan über 2-4 Wochen..


Personal Training und Coaching


Mit intensiver Betreuung holen wir das maximale aus dir heraus, können in jedem Training individuell arbeiten und du bekommst auch neben Training und Ernährung ständigen Support von mir.



So läuft der Prozess ab

Du schreibst mir oder machst direkt einen Termin aus.

 

Dauer: 2-3 Minuten

Im Erstgespräch klären wir alles Wichtige für das Planungsgespräch.

 

Dauer: max. 15 Minuten

Im unverbindlichen Planungsgespräch sprechen wir über deine Wünsche und Ziele.

 

Dauer: 45 - 60 Minuten



Erfolge und Feedback von Sportlern und Athleten

Personal Trainint Testimonials

Philippe

Trail Running

Ziel: Mehr Stabilität und Beweglichkeit, um leistungsfähiger zu werden. Sicherheit in verletzte Schulter zurückgewinnen.

 

Sein Feedback: "Ich habe als Einstieg das "Basis-Paket" gebucht und bin total begeistert! Mal weg von relativ stumpfen Übungen hat Chris Übungen auf den Plan gepackt, die ich erstens überhaupt nicht kannte und die mich zweitens richtig fordern! Es werden Muskeln angesprochen, die zuvor definitiv vernachlässigt wurden. Gleiches gilt für den Bewegungsapperat. Die Mischung aus Dynamik, Bewegung (-sförderung ;) ) und Koordination ist super.Chris vermittelt alles auf eine sehr sympathische Art, verliert aber nicht zuviel Zeit mit Reden und fordert auch."

 

Aktuelles Ergebnis: Stabilität und Gleichgewicht deutlich gesteigert und somit auch an Beweglichkeit gewonnen. Bessere Ansteuerung der Schultermuskulatur, die Vertrauen und Sicherheit zurückgibt. Dazu noch Tricks und Tipps dazugewonnen, um im Lauf besser zu werden.

Jonas

Volleyball

Ziel: Weiterentwicklung in der sportlichen Karriere. Knieschmerzen verringern.

 

Sein Feedback: "Christian achtet auch beim Krafttraining immer auf die richtige Ausführung und verbessert einen dann sofort. Dank seines Trainings habe ich mich immer weiterentwickelt und dabei nie den Spaß am Sport verloren. Er schafft es immer jeden zu motivieren und man hat durch seine freundliche Art auch immer Spaß mit ihm. Ich selber habe öfters Schmerzen (z.B. im Knie,) und Christian hat dann immer eine passende Übung parat, durch die man seine Schmerzen los wird. Er schafft es auch sein Krafttraining an jeden anzupassen, sodass sich niemand unter-/überfordert fühlt."

 

Aktuelles Ergebnis: Jonas kann wegen weniger Beschwerden nun wieder öfters trainieren und hat mit 17 Jahren den Sprung in die 2. Mannschaft des SV Schwaig geschafft und spielt dort nun in der Regionalliga Südost.


Cyrille

Läufer

Ziel: Knieprobleme und Schmerzen nach Meniskus- und Kreuzbandriss verbessern & Gewicht verlieren

 

 Sein Feedback: "Sehr kompetenter, professioneller und freundlicher Trainer. Chris geht auf die persönlichen Bedürfnisse ein. Trainieren mit ihm ist motivierend und macht einfach Spaß! Ich kann Ihn euch nur wärmstens empfehlen."

 

Aktuelles Ergebnis: nach 3 Monaten keine Schmerzen und volle Bewegungsfreiheit. Joggen macht wieder Spaß und sonstige Aktivitäten werden einfach ohne Gedanken an das Knie gemacht. Zusätzlich 4kg Fettverlust innerhalb von 4 Monaten!

Weitere Rezensionen

Online

"Das Training ist perfekt und abwechslungsreich"

 

"Einer der besten Trainer die ich kenn. Sowohl fachlich als auch menschlich."

 

"Christian ist ein sehr sympathischer und energiegeladener Trainer, der mich kompetent beraten, meine Fragen geduldig beantwortet und mich mit seiner Begeisterung für's Fitness-Training sehr motiviert hat!"

 

"Wirklich sehr gutes, auch spezifisches Trainingsprogramm. Absolute Weiterempfehlung!"

 

"Chris ist ein sehr kompetenter und stets herzenslieber Coach, der allerdings auch weiß seine Schützlige zu motivieren und sich genau mit den Stärken und Schwächen seiner Athleten auseinandersetzt, um somit die perfekte Unterstützung zu garantieren"



Über mich

Personal Trainer Christian Schwabe

Als Leistungssportler (jahrelang in der 2. Bundesliga Volleyball) und als mehrfach zertifizierter Trainer (Regionalliga, Auswahltrainer, Personal Trainer) kenn ich die Anforderungen und Herausforderungen an den eigenen Körper im Training und Wettkampf ganz genau. Ich weiß wie wichtig es ist, ohne Probleme in Gelenken oder Muskeln den Sport auszuüben, den man liebt und so seine hochgesteckten Ziele zu erreichen. Mein Wissen und meine Erfahrungen habe ich ein Trainingskonzept gesteckt und optimiert, dass dich voran bringen wird.

Ich möchte dir dabei helfen dein Training effizienter zu machen. Damit du schneller zum deinem Ziel kommst. Du lernst deine Körper und dessen Herausforderungen besser kennen und kannst sie in kürzester Zeit verbessern. Profitiere von meinen Erfahrungen.


REFERENZEN & KOOPERATIONEN

Personal Trainer Christian Schwabe Nürnberg personalfitness.de

Check24 Top Profi Personal Training Christian Schwabe